Cara mencegah ejakulasi dini
- Hampir dan semua laki-laki akan khawatir bila sampai ia mengalami
ejakulasi dini. Ada berbagai macam cara yang biasanya dilakukan oleh
pria untuk menambah ukuran penis, menambah kekuatan dan stamina unuk
ereksi yang antara lain dengan mengkonsumsi obat-obatan, melakukan
perawatan, latihan menahan ejakulasi, dan semua itu dilakukan agar ia
bisa tahan lebih lama di ranjang. Dan pada kali ini, kami akan
memberikan beberapa tips agar Anda bisa mendapatkan ereksi secara
maksimal.
Posisi
Posisi dalam berhubungan dimana pria berada di atas dengan posisi
missionary dan doggy style akan memberikan keuntungan lebih karena
dengan posisi ini memacu aliran darah sehingga memberikan dampak ereksi
yang tahan lama dan kuat.
Konsumsi
Zat besi merupakan bahan vital dalam testosteron, cairan air mani dan
sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang
polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat
membeli suplemen zat besi.
Meski membutuhkan asupan makanan yang cukup, hidari makan berlebih
sesaat sebelum melakukan hubungan seks. Usahan menyantap makanan satu
jam sebelum melakukan hubungan seks, supaya proses pencernaan berjalan
dengan sempurna.
Kurangi kepekaan
Bila pria merasa akan mengalami klimaks, coba dikeluarkan penis dari
vagina pasangan Anda. Tenangkan diri Anda sejenak atau alihkan pikiran
Anda ke hal lain, dengan cara ini untuk menghindari ejakulasi yang
terjadi terlalu cepat, dan tentunya tidak akan mengurangi kekuatan
ereksi.
Simpan kekuatan
Janganlah membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan
hubungan intim. Terlalu lelah di awal akan mengakibatkan ereksi jadi
lembek. Jadi, ukur batas kekuatan Anda.
Tak perlu gugup
Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek.
Cobalah membuat diri Anda nyaman saat melakukan hubungan seks. Saat
pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu
Anda dihantui kegelisahan. Agar bisa lancar, sebaiknya temukan cara
untuk membuat diri Anda merasa lebih santai.
Olahraga
Coba Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki peranan dalam membantu
otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, perut yang datar dan
tidak membuncit akan membuat Anda lebih percaya diri, dan merasa nyaman
dengan bentuk tubuh.
Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P.
Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa
membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.
Hindari rokok dan alkohol berlebih
Merokok membuat sirkulasi darah memburuk. Padahal, saat Anda ingin
melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar.
Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan
kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol
terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda.
Atur terapi pengobatan
Terapi pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depresi, fobia, dan
kegelisahan, bisa menimbulkan efek samping terhadap kekuatan ereksi.
Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak
mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual
Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar